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¿Una buena alimentación mejora las oportunidades de concebir un hijo?

Crear un vida no es tarea fácil y, también en esto, como en tantas otras cosas, somos lo que comemos. Por eso, si estamos pensando en ampliar nuestra familia, debemos tener presente que la producción de esperma y de óvulos requiere de todos los macronutrientes y de muchos micronutrientes que, en ocasiones, pueden ser deficitarios en una alimentación no equilibrada, lo que puede provocar carencias que afectarían al correcto funcionamiento del aparato reproductor y, por lo tanto, repercutir de forma negativa en la fertilidad.

¿Cosa de hombres?
En el 40 % de las parejas no fértiles, la esterilidad se debe a un problema en el varón como única causa o causa contribuyente; el resto es debido a la mujer, pero no debemos olvidar que en muchas ocasiones se unen problemas por ambas partes.
Factores como la oligospermia (un bajo recuento de espermatozoides), la astenospermia (el recuento de los espermatozoides es normal, pero éstos no tienen movilidad apropiada o carecen de ella) o los ciclos hormonales desajustados son las principales causas y, en todos los casos, puede encontrarse una vinculación a una dieta continuadamente desequilibrada.

Lee el artículo completo en Sexologies n.33

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